Santé Mentale Aïssata K.
Cultiver la confiance en soi avec les affirmations positives
2024, un nouveau chapitre placé sous le signe de l’optimisme et la confiance en soir grâce au principe des affirmations positives.
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Santé Mentale Aïssata K.
S’élever Ensemble : Comment prendre soin de votre santé mentale
Un petit moment pour soi, je vous invite à une pause avec ce guide empreint de bienveillance pour prendre soin de votre santé mentale en cette fin d’année.
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Bien-être Aïssata K.
10 Étapes vers le Bien-être et la Gratitude Intérieure
Cultivez le bien-être intérieur et la gratitude, du pouvoir du 5-Minute Journal à la pratique de la pleine conscience.
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Bien-être Aïssata K.
5 bonnes raisons de reprendre le sport cet automne
Manque de temps ou de motivation, peu importe la cause, voici 5 bonnes raisons de vous lancer et reprendre le sport.
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